Minder stress

De training 'Minder stress' bestaat uit 13 oefeningen. Bij iedere oefening staat kort wat je er aan kunt hebben en hoe je de oefening doet. Je kiest zelf met welke oefening je start.

De training bestaat uit weinig lezen en veel doen. Je oefent vooral met technieken om je beter te kunnen ontspannen.

Wil je meer lezen over ontspannen, anders leren denken of energie krijgen? Kijk dan in de online bibliotheek van de training.

Nu je stressklachten aanpakken!